SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy b

  • VITARADE EL i odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stac, ale niestety pragnienie po vpx nie daje spokoju.... może macie jakąś inną alternatywę ?? 7 rano - odzywka bialkowa 25g bialka, vpx, l glutamina, kwasy omega3, witaminy, magnez 10 rano - kurczak ok 125g - ok 30g bialka, vpx,kwasy omega3, aminokwasy 5 mg 13 popludniu - kurczak 125g -ok 30g bialka,kwasy omega3, 15 vpx , trening ok 50 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2013-03-13 22:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] chce tez wiedziec pierw czy ktos sie juz spotkal z takim cisnieniem i co moze na ten temat powiedziec w moim wieku. zmierze jeszcze rano na czczo to podam. ps. jadlem wczesniej i teraz jem od 9 dni vita-min multiple sport z olimpa wiec witaminy i mineraly mam, pije duzo wody kolo 4l napewno. Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-08-17 23:48:44

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2010-08-17 23:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ryju/plecach (jeszcze przed odblokiem) - caly cykl było idealnie - no i niestety stan się utrzymuje do dziś dzien... Cos przygasnie, to nowe gowno wyskoczy i tak w kolo. Diety teraz za mocno nie trzymam, ale jakies suple witaminy lecą w tle... Jakies porady/sugestie ? Bez spamu proszę. Zmieniony przez - Moalord w dniu 2015-10-31 08:45:01

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13578 Data: 2015-10-31 08:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa Dieta: Zerowy bilans kaloryczny Przeciwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kretyna, witaminy Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: 140kg, MC: 180kg, WL: 120 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2019-02-01 14:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU---

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tułowia 4/15-10 B.Zginanie ramion ze sztangą 4/10 B.Spięcia proste 3/25. A-B-A DIETA Suplementy Suplementy Białko Matrix 5.0 BCAA Purple Wraath Olimp Gold Omega-3 Olimp witaminy Olimp Calcium ZMA San tight 2x (stara wersja) Aeroby 3x w tygodniu rano po 45-50 minut Fotki wstawie gdzies po miesiacy dla porownania :) Zmieniony przez - SILCE w [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8096 Data: 2009-11-10 10:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reverse Diet po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel :powrót z redukcji na masę Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna mono, witaminy, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam Obecnie jestem na redukcji, gdyż polecono mi na forum żeby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2015-12-11 06:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - L-Carnitine liquid

    Temat
    Ultimate Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-Carnitine_liquid_i452_d400x400.jpg L-Carnitine liquid Opis L-karnityna to substancja o charakterze witaminy, której podstawowym zadaniem jest umożliwienie zamiany tłuszczów w energię. Suplementacja L-karnityny poprawia energetykę pracy w długich wysiłkach fizycznych. Sprzyja również redukcji tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7181 Data: 2012-06-29 19:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1st cykl winko+...?

    Temat
    Doping

    [...] potrzeba by było na odblok hgh to oczywiście moge załatwić, wychodze z założenia że na cykle z saa nie można oszczędzaj "zdrowie najważniejsze" Stała suplementacja omega3, witaminy i minerały, na noc apteczne zma, glutamina Chciałbym o podanie dokładne jakie środki z jakich firmy, (oprócz clena oxyflux A którego już posiadam) jaki odblok i ile, [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2007-11-25 16:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 70mg (2 tabletki przy 20mg metanabolu dziennie), czy po cyklu także powinienem coś przyjmować? Czy można i jeśli tak to czym zabezpieczyć utratę włosów? Do cyklu dokładam witaminy z minerałąmi Olimpu, Omega 3 i uzupełnienie diety w odżywki białkowe. Oczywiście dieta będzie podstawą i na niej zamierzam się najbardziej skupiać poza treningiem, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2014-05-20 17:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W MOJEJ KOMBINACJI - 6 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] planuje zrobić 6ty cykl, co na niego polecacie ? Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję. Głównie interesuje mnie jakaś przedtreningówka + stack + witaminy Co do ; napalm - chwilowe uczucie, po 30 minutach nic Assault - słabo podziałał na mnie S.A.W - lepiej, ale też szału nie robi show time + double impact - dużych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2015-10-03 13:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY - MASA [PIERWSZY PLAN]

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki, od jutra zaczynam dietę, planuję do 3 tygodniu zakupić witaminy olimp'a i BCAA aminostar'a. Proszę o konkretne wypowiedzi z uzasadnieniem, które pozwolą mi zrozumieć błędy i pomogą zdobywać widzę i doświadczenie. PONIEDZIAŁEK (KLATKA & BICEPS) > WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2013-01-27 21:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na wytrzymałość siłową (pod SW)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. nie dotyczy 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete? Odżywianie standardowe, ostatnio prubuję zredukować do minimum spożywanie słudyczy itp., więcej produktów mlecznych i mięsa. Czasami łykam witaminy typu Vitaral. Za wszelką okazaną pomoc w układaniu planu z góry wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2006-02-15 20:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dosyć kosztowne. Niestety nie mam zdjęć ale każdy kto ma chociaż odrobinę wiedzy dostrzeże sens takiej kombinacji. Zaznaczam, iż trzymałem dietę wysokobiałkową, Aminokwasy, witaminy, ponadto aeroby 3 razy w tygodniu po ok. godzinę czasu każda sesja, spanie 7-8 godzin itd... Ogólnie 6 kg w dół, znaczna regeneracja i o wiele lepszy sen, spory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 2011-05-02 01:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, hyperdrive 3.0+, kofeina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kofeina treca, witaminy vita min plus olimpu, gold omega 3 olimpu 11. STAZ TRENINGOWY: 7 lat 12. BUDŻET: do 1000zł miesięcznie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Od 1,5 miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2015-04-01 13:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa, prosze o ocene i odp na pare pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu ? czy wszama starczy ? 2.) Potreningowy ma być dostarczony <30min po tren. a przedtreningowy ? godzinka przed starczy ? 3.) Do tego dojdzie omega 3,Polecacie jakieś witaminy ? Ogólnie dorzucić jeszcze jakąś suplementację ? 4.) Nie przepadam za twarogiem, serkami wiejskimi itd. Czy z powodzeniem mogę to zastąpić jakimś białkiem z puszki ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2010-01-07 17:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening P&P do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp witaminy i minerały, k2 d3, omega 3, wpc, bcaa, gaba Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: obecnie masa na 3000kcal 155b 385w 93t Cisne już tym planem 4 miesiące i chce [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2015-12-20 20:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta- ocena+poprawka plz.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek b w t 46,75 9,27 21,71 w sumie b w t 206,77 468,88 80,14 zapotrzebowanie b w t 161 465 70 3200 kcal do tego warzywa+witaminy(myslalem o OLIMP Vitamin Multiple Sport. moze byc? polecacie cos? )+omega-3( takie samo pytanie). Poza tym mam problem z długośćią snu+pracą. 0d najczęściej 5-6h [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-06-11 21:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie z treningiem do mojego tygodnia: 3x\tyg basen 5-6 dni bieganie mogę ograniczyć minimum do 3dni\tydz do treningu chce dołączyć abs2 pytania: jaki system treningowy zastosować z priorytetem na klatke\plecy jakie suplementy(kreatynę,witaminy itp) możecie mi polecić jaki czas( przybliżeniu)w bedzie potrzebny do zrealizowania mojego celu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2009-06-26 18:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie o odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dalszą skuteczną redukcję?. Nie chcę stosować CKD tylko 1 dzień odstępstwa jest mi do szczęścia potrzebny . Stosuje plusz multiwitaminę - czy to wystarczy ? czy może zakupić witaminy np olimpu ? Kolejne pytanie to tłuszcze , czytałem temat o roli tłuszczy w diecie , ale mam pewne wątpliwości . Stosuję oliwę extra virgin , czy włączyć do diety [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2008-05-14 00:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 97kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy minerały, omega-3, ashwaganda, gotu kola, berberyna, turmeric, Mg, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Waga z 1.10.2017 to 97 kg. Po tygodniu diety-dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2017-10-08 11:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)